У самого Х45. Опытным путём пришёл к следующему:
Жидкие смазки (масла) не подойдут. Они впитаются в шток и будут притягивать пыль. Т.е. скоро опять придётся смазывать.
Я взял обычную парафиновую свечку и смазал ею шток. Получился слой парафина, по которому нормально стала скользить пластиковая чашка.
Вот только церковные свечки использовать не стоит, там воск мягкий, быстро расплавится и будет также пыль притягивать.